b站乌冬游戏主播
1、110斤怎么在三个月瘦到九十斤。你不吃饭也好，运动也好就是一点，别吃减肥药。这个帖子里以后只要是回答吃减肥药瘦的，都是卖药的，她会给你发微信让你加，然后会各种忽悠你让你买药，说话说的可好听，说什么“无副作用，我自己亲身体验”的。你要是想得各种心脑血管疾病。
2、120斤没有那么胖，没有那么恐怖，瘦到90斤不值得让你可以牺牲你的生命和健康。学会接受不完美的自己。然后再慢慢以健康的方式减肥。————————————。
3、为什么我的答案要被折叠了。不过真的，我觉得120斤的姑娘也很可爱，不要走极端，不要太过于苛求自己。我自己就是，165，120斤，最近也在控制饮食，跑步减肥，从来没有想过吃减肥药。
4、就算是我还没减下肥，我爱吃炸鸡吃炸鸡，爱穿短裙穿短裙，我还是觉得自己很好很快乐。不要把减肥当做你生活的重心。健康快乐的生活才是最重要的。推荐减肥药的是坏，推荐酵素、青汁之类的是蠢。
5、不直接说方法的，说私信你的，大多也是想卖东西给你，想减肥就是靠运动和规律健康的饮食，没别的途径，我大一吃减肥药把身体吃坏了，好在我只吃了很短的时间，停药以后运动加节食，慢慢恢复健康也瘦了一些。我减肥那段时间还是会吃高热量的，但是吃很少很少，米饭馒头包子面条之类的主食戒了，吃大量蔬菜，每天走路加跑步两三个小时，早饭基本都是豆浆和半根玉米，运动完会吃一根香蕉。酵素和青汁狗用都没有，但不会对身体造成太大伤害，那些推荐你的人要么是赚钱的要么是被骗的。亲爱的，我三个月，从128瘦到了96。
b站乌冬游戏主播
1、最胖的时候64.4，根本不敢记录体重，最瘦的时候47.9。激励我减肥的一个动机是2018年三八节，单位举行健步行，当时刚过完年，一路上好多人都在说我是单位最胖的，太刺激人了，面子上接受不了啊。所以从那天开始，我决定减肥。方法很简单，也很适合你的状况，找着机会就走路，单位距离家里走路需要40分钟，每天走路上下班，晚饭后会出去走路两个小时，上班的时候需要跑腿的活积极主动去干。
2、从最开始的每天步，到后来的步，用苹果手机自带的计步软件记录。无论快慢，风雨无阻，有时候下雨了我也打着伞在雨中走路。中午不吃饭，因为我晚上不吃饭会饿的睡不着，中午在单位，如果吃饭就得到处找吃的，外面的饭油大盐多，所以就选择了不吃，下午肯定会饿，忍住，我一般在桌子上放个西红柿，当安慰剂，通常是不吃的，从周一放到周五，然后再拿回家。
3、早饭很营养，吃的也很多，晚饭避免大鱼大肉。8号，到6月11号。
4、需要的是毅力和坚持。没有姨妈不正常，没有橘皮纹，只有一个瘦下来的自己，一个让别人惊叹的自己。
5、体重变化图，用薄荷记录的。当时吃的饭，都是两人份的。推荐西兰花。下雨天坚持走路，被淋湿的衣服。